Toitumisnõustamine
Toitumisnõustamine aitab saavutada tervist, enesetunnet ja füüsilist vormi toetavaid eesmärke.
Toitumisnõustamine on kasulik neile, kellel on tekkinud mõni häiriv sümptom või terviseprobleem, mille puhul tihti perearst aidata ei oska. Teadlik toitumine aitab taastuda vigastusest, langetada kaalu, vähendada kehas põletikku ja pärmseent, vabaneda seedeprobleemidest, näiteks kõhulahtisus ja -kinnisus, liigsed gaasid, valu pärast söömist ja refluks, taandada aknet või suurendada füüsilist võimekust.
Nõustamist iseloomustab uusimal teadusel põhinev professionaalne lähenemine.
Toitumisnõustaja annab praktilist nõu toiduvaliku tervislikumaks ja mitmekülgsemaks muutmiseks ning tasakaalustatud menüü koostamiseks. Diagnoositud haiguste korral nõustab toitumisnõustaja Sind tervisliku toitumise osas, kuid ei määra spetsiaalset diagnoosipõhist dieeti (seda teeb toitumisterapeut).
Broneeri aeg
Kes on Enid?
Enid on kogenud toitumisspetsialist, keemiateaduskonna magistrant ja toidutehnoloog, kes on lõpetanud Tallinna Tehnikaülikooli ning toitumisnõustamise õppe.
Enid on loonud erinevaid toitumis- ja elustiiliprogramme ning andnud välja teadusallikatel põhinevaid toitumisalaseid digitooteid ning artikleid (ettevõttes Sinu Toit). Enid kuulub Eesti Toitumisnõustajate ja -Terapeutide Ühendusse ning on nüüdseks nõustanud üle 100 inimese, aidates neil saavutada soovitud eesmärke, alates kaalu langetamisest, seedeprobleemidest vabanemisest kuni aknest ja refluksist paranemiseni välja.
Erialaselt huvitab Enidit enim tervise optimeerimine ehk maksimaalselt hea tervise, füüsilise vormi, vitaalsuse ja enesetunde saavutamine läbi toitumise ja elustiili. Ta peab oluliseks tõenduspõhist lähenemist, sealhulgas uute uuringutega kursis olemist, järjepidevat enesetäiendamist ning enda poolt antavate soovituste isiklikku läbiproovimist.
Patsientidega töötades keskendub Enid terviseprobleemi juurpõhjuste väljaselgitamisele, toeks olemisele ning uute tervist parandavate harjumuste tekitamisele. Tema eesmärk on aidata inimestel leida suuremat motivatsiooni ja teha positiivse muutuse saavutamine võimalikult valuvabaks.
Enidit innustavad toitumisalased teadusväljaanded, mis uurivad toitumise ja elustiili rolli erinevatest terviseprobleemidest vabanemisel. Lisaks ka isiklik kogemus mitmete terviseprobleemide seljatamisel, ning patsientide edulood, mis on peamine põhjus, miks Enid on antud eriala valinud – võimalus parandada inimeste elukvaliteeti, efektiivsust ja energiataset.