Toitumisnõustamine
Toitumisnõustamine aitab saavutada tervist, enesetunnet ja füüsilist vormi toetavaid eesmärke.
Sul on tekkinud mõni häiriv sümptom või terviseväljakutse, mille puhul perearst aidata ei oska? Siis oled õiges kohas.
Personaliseeritud toitumisega on võimalik edukalt langetada kaalu, vähendada väsimust ja põletikku, taandada aknet, kiirendada taastumist, vabaneda seedeprobleemidest nagu näiteks kõhulahtisus ja -kinnisus, liigsed gaasid, kõhuvalu pärast söömist ja refluks.
Antud toitumisnõustamist iseloomustab uusimal teadusel põhinev professionaalne lähenemine, mis arvestab sinu elustiili ja profiiliga. Iga inimene on erinev – ja nii on ka tema keha. Üks ja sama toitumisprograam kõigile ei sobi.
Nõustamine ei keskendu hinnangute andmisele ega sellele, mida sa peaksid muutma, vaid püüame mõista, miks sinu keha praegu just nii toimib. Seejärel kujundame koos uued realistikud ja sinu ellu sobivad tervist toetavad harjumused.
Antud toitumisnõustamine ei keskendu vaid toidule, vaid ka unele, stressile, sh stressi ja ärevuse maandamisele, liikumisele, seedimisele ning toiduga “rahu tegemisele”. Muudatuste tempo valid sina.
Aega broneerides on võimalik valida nõustamine ka koos järeltoega, mis tähendab, et nõustaja on sinu jaoks olemas ka pärast kohtumist.
Diagnoositud haiguste korral nõustab toitumisnõustaja Sind tervisliku toitumise osas, kuid ei määra spetsiaalset diagnoosipõhist dieeti (seda teeb toitumisterapeut).